Légy tudatosabb motoros, jógázz velünk!
Mivel egy tanfolyamról van szó, lesz elméleti és gyakorlati része, hogy később otthon is tudj gyakorolni, hiszen a rendszeres mozgás mindenképp fontos, nem csak a motorozáshoz.
Megismerjük az anatómiai hátteret:
- Milyen izomcsoportokat használunk motorozás közben
- Hogyan fejlesszük ezeket az izmokat
- Mit és hogyan nyújtsunk
- Mit lehet túlzásba vinni? A saját határaink megtalálásának művészete
- A főbb különbségek a közúti, a pálya és a terepmotorozás között anatómiai szempontból
- A különböző üléspozíciókból adódó anatómiai rendellenességek kialakulásának megelőzése (csupaszmotor, sportmotor, enduro, chopper)
Kiemelten foglalkozunk a gerinc egészségével, ami nem csak a motorozáshoz, hanem az élet minden területén fontos.
Foglalkozunk egy kicsit a filozófiai háttérrel is:
- Mi is a jóga? (Mert bizony nem csak néhány tornagyakorlat!)
- Milyen napi rutin segít a motoros szezonra felkészülni, ha jobb, ügyesebb, tudatosabb motorossá akarsz válni?
- A jóga filozófia alkalmazása a közlekedésben (Miként segíti a hozzáállásod a balesetek megelőzését?)
A tanfolyam résztvevői számára Ádám jegyzetet biztosít, amely az itt tanult gyakorlatsort is tartalmazza.
A stúdióban a jógaszőnyegek és a szükséges eszközök biztosítottak, neked csak kényelmes ruházatot kell hoznod, amiben szabadon tudsz mozogni.
Kortól és testalkattól függetlenül gyere bátran! Ám ha olyan sérülésed volt/van ami a mozgást befolyásolja, azt feltétlenül jelezd a tanfolyam előtt!
A képzést tartja: Lövey Ádám
- RYT-200 Hatha jógaoktató
- Motorosújságíró, SuperBike magazin (korábban Motorrevü, SportMotor.hu)
- Vezetéstechnikai instruktor (Hungaroring Motoros Akadémia)
- A Motorozz ésszel! című vezetéstechnikai kiadvány szerzője
Ha érdekel, hogy Ádám hogyan és miért lett motoros újságíróból jógaoktató, akkor kattints ide: http://bit.ly/motorosjogi
| Ha már régóta foglalkoztat a gondolat, hogy meg kellene tanulni motorozni, életed legnagyobb kalandja most kezdődik. Töltsd le ingyenes e-bookunkat, amivel megteheted az első lépéseidet a motorossá válásod felé! Add meg az adataidat és már érkezik is a postafiókodba az ingyenes e-book.  |
Időpont: 2019. március 10. (szombat) 10:00-13:00
Helyszín: LoveYoga Óbuda jógastúdió, 1037 Budapest, Kunigunda útja 18. www.loveyoga.hu
A tanfolyam díja: 5900 Ft
Ajándék 1.
Minden résztvevő kap egy „Motorozz Ésszel!” vezetéstechnikai kézikönyvet, amely a motorozással, motorkezeléssel kapcsolatos legátfogóbb kiadvány.
Ajándék 2.
Egy 1000 Ft értékű kupon, amelyet a Csajok a motoron webáruházában történő vásárlás során tudsz felhasználni.
A tanfolyam létszáma maximum 15 fő, ezért előzetes jelentkezés szükséges, ehhez kattints ide!
Találkozunk 2019. március 10-én Óbudán a LoveYoga stúdióban! Én ott leszek!
